Suntem cu toții expuși zilnic multor neplăceri, dar nu e obligatoriu ca aceste frustrări să ne ducă la enervare și la stări de furie. De fapt, ne supărăm nu pentru că suntem confruntați cu situații frustrante, ci pentru că suntem dominați de gânduri negre. Gândurile deprimante, alarmiste, punitive dau naștere la stări depresive sau anxioase, ne fac furioși și răzbunători.
Pot fi ținute sub control asemenea gânduri?
Renumitul psiholog american, dr. Paul Hauck, ne demonstrează că așa ceva este pe deplin posibil.
Gândirea nevrotică și comportamentul pătruns de furie, ură și răzbunare pot fi nu numai stăpânite, dar și eliminate, dacă ne dăm silința. Mai mult, aplicând tehnica propusă în această carte, ele pot fi evitate o dată pentru totdeauna.
There are no reviews yet.